Parcours de 21 jours · Intensité naturelle

Équilibre du Soir, Sommeil

Ruminations nocturnes, hyperconnexion, difficulté d'endormissement. Ce parcours de 21 jours prépare chaque soir un terrain propice au repos.

Un coffret sensoriel et un carnet-guide vous accompagnent chaque soir. Un rituel simple, sans injonction de performance, pour créer le silence dont le sommeil a besoin pour venir.

Ce que contient le coffret

• Composés floraux : pour chaque thématique, un mélange de plusieurs élixirs floraux formulé à partir des gammes Phi d'Andreas Korte, dans une base d'eau-de-vie biologique
• Hydrolat, un geste du soir, signal de transition
• Talisman, posé sur la table de nuit
• Carnet-guide numérique, avec ses exercices et ses audios

21 jours accompagnés, quelques minutes par jour : protocole plantes et eau florale, rituel du talisman et son audio, des exercices et des audios pour vous guider, votre ressenti noté jour après jour, des conseils pour aller plus loin.

Comment ça marche

Vous choisissez ce parcours, vous recevez votre coffret, puis vous suivez le rituel du soir pendant 21 jours, guidé pas à pas jusqu'au bilan final.